Olyan egyszerű, mint az 1x1, illetve alacsony szénhidrátos diétába simán jó, mivel eléggé sok zsír van benne.
Recept:
- 3 tojás
- 120g langyos mascarpone
- 1 ek ch csökkentett liszt én kókuszlisztet használtam
- 2 gerezd fokhagyma
- fűszerek (só, bors, majoranna)
Az egészet összekeverjük és kiolajozott gofrisütőben megsütjük.
